Sanda (Boxe chinoise)
La boxe pieds-poings chinoise : cardio, percussion et projections.
Photo à fournir
Pratiquant de Sanda frappant un pao pendant un entraînement
Pratiquant de Sanda frappant un pao pendant un entraînement
Le Sanda est la boxe chinoise de combat : coups de poing, coups de pied, projections et travail au sac. Nos séances développent explosivité, endurance et technique, du travail léger jusqu’à l’assaut contrôlé pour les pratiquants confirmés.
What you get out of it
- Cardio et explosivité
- Technique pieds-poings et projections
- Travail au sac et aux pattes d’ours
- Assaut contrôlé pour les confirmés