Self-défense Femmes
Des réponses simples et efficaces, pensées pour la réalité du terrain.
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Exercice de dégagement pendant un cours de self-défense
Exercice de dégagement pendant un cours de self-défense
Un cours dédié, centré sur les situations réelles : dégagements, frappes utiles, gestion de la distance et de la voix. La pédagogie est progressive et bienveillante, sans esprit de compétition, pour gagner en assurance autant qu’en technique.
Ce que vous y gagnez
- Techniques simples et mémorisables
- Confiance et gestion du stress
- Mises en situation réalistes
- Cadre bienveillant, sans compétition